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元宵節吃湯圓，擔心人也跟著變圓，國健署今（9）日提醒，有些做法堪稱「罪惡湯圓」最好別碰，像是小湯圓若經過油炸，再沾上煉乳及花生粉食用的熱量就更高；且千萬別把湯圓當點心食用，因為4顆包餡湯圓，或約59顆無餡紅白小湯圓，熱量就有280大卡，相當於1碗飯的熱量，貪嘴就得減少當天飯量。
國健署也提醒，不管是選擇甜的或鹹的湯圓，都要注意「看標示、減調味、巧替換」3原則，適量的食用，聰明換算並詳細比較包裝上的營養標示，選購熱量、脂肪、飽和脂肪、糖與鈉含量低的湯圓。
以花生甜湯圓為例，4顆相當於1碗白飯的熱量，且含脂肪約12.9公克，已超過一天脂肪攝取上限的5分之1，其中飽和脂肪約5.好康偷偷說8公克，亦超過一天飽和脂肪攝取上限的4分之1；含糖量約為8公克，超過一天游離糖攝取上限的3分之1。
國健署強調，包餡甜湯圓，因為芝麻、花生內餡已含高糖分，建議直接以滾水煮熟食用，不要再額外添加糖或配料，保留食物原本的風味，也可減少甜湯的糖分及熱量；包餡鹹湯圓則含油脂及絞直殺成本肉，並且已經調味，建議湯頭配料不要再以熱油爆香油蔥酥，並避免用過多調味料烹調，只要加入昆布、紅白蘿蔔、番茄、大白菜、茼蒿、菇類等蔬菜熬煮即可。
至於無餡紅白小湯圓，國健署建議，湯頭應避開紅豆湯、花生湯等濃糖水，改搭配天然的桂圓、枸杞、紅棗或薑汁來提味，減少甜湯的糖分及熱量；無餡紅白小湯圓還可加入豆腐、少許肉絲和當季蔬菜熬煮食用，營養均衡又美味。
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森林原人。（圖取自livedoor）
2017-04-2407:25
〔即時新聞／綜合報導〕著名的37歲男優森林原人，近日接受節目專訪，表示自己曾就讀名校，後來轉戰AV界後年收入達2000萬日元（約台幣556萬），他更勁爆透露，自己會因為很累，找男優好友滿足女友。日媒報導，森林原人小時後成績優異，考進明星學校筑波大附屬駒場中學，但進了名校後發現同學都比自己更加聰明，灰心喪志之餘開始看色情書刊、影片，高中畢業後到租片店打工，發現自己就是店內最常租A片的客人，讓他起意投身AV界。報導指出，森林原人初入片廠時並不特別受到青睞，但如今他已交手過8500名女優，其中與知名女優希崎潔西卡合作超過30次，希崎潔西卡表示，森林原人的「尺寸」讓他成為知名男優。森林原人也在節目中吐露自己的愛情觀，他認為男生和女生有性慾都是正常的，自己因為太累無法滿足女友的時候，會請男優好友代打，辛辣發言讓節目來賓相當驚訝。
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